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上班时你很紧张吗?根据科学,你会做得更多

2019-08-24 16:08:20 退伍军人资讯131℃

  上班时你很紧张吗?根据科学,你会做得更多 心情不好可能对我们的效率有利。看似令人难以置信的是,在关于“微笑和生活会对你微笑”这一主题的大量文献之后,一项科学研究表明:脾气暴躁使我们更富有成效。 滑铁卢大学在“人格与个体差异”杂志上发表了一篇文章,该杂志表明,情绪化会增加“执行功能”。换句话说,它给予我们自己最好的部分能够让我们按照等级顺序组织我们的行动:首先做最重要的事情,更加关注真正需要的事情,避免分心或适应环境我们发现自己(避免,例如,制造失言或发出不恰当的句子)。 这项研究是针对96名大学生进行的,并且发现执行功能在情绪较差的人中更为发达。事实上,他们已经表现出更多的反应能力和注意力“这些人已经找到了直接,强烈和持久的情绪反应。此外,一般疯子的人也记录了同样的结果“。 滑铁卢大学心理学教授Tara McAuley解释了这些看似奇怪的结果的原因:“不良情绪培养了一种非常分析的思维方式,与解决问题的能力完全相关。另外,那些脾气暴躁的人习惯于通过应对这种态度并从中汲取力量来工作。另一方面,那些更安静的人在遇到问题或不可预见的事件时往往会遭到殴打“。大学测试证明了这一点,在这些测试中,太阳能人员在受到心理压力时遇到了困难。 因此,那些脾气暴躁的人在自我控制方面略微但明显优于那些性格良好的人。甚至像阿黛尔·戴蒙德(温哥华不列颠哥伦比亚大学认知发展神经科学系主任)这样的神经科学领域的权威也证实了这一点:“执行功能需要精神上的努力,如果一个人紧张就更倾向于。另一方面,如果没有压力,宁静的人往往会继续自动驾驶“。 然而,最后一招:“心情不好可以帮助一些执行技能,但前提是你情绪反应”。一种优雅的方式表明,在工作中做出更多努力是不够的:就像生活中的所有情况一样,我们必须自己应用,并且仅仅拥有正确的特征是不够的。也就是说,在这种情况下,非常紧张。

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