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如何平衡你的职业生涯与老龄化家庭成员的需求

2019-08-24 16:06:15 医学研究84℃

  如何平衡你的职业生涯与老龄化家庭成员的需求PBS NewsHour

  你的老板要求你迟到几个小时才能完成一个项目。在过去的几年里,这不是一个问题 - 你留下来帮忙。但现在,你患有阿尔茨海默病的84岁父亲已经和你一起搬进来了。他需要帮助准备晚餐和管理他的众多药物。他自己并不安全。你是做什么?

  当你试图平衡对时间和精力的竞争需求时,在家里找一份工作并照顾体弱或病弱的家庭成员可能是一个巨大的挑战。随着人口老龄化,越来越多的家庭提供这种护理。根据研究,在过去五年中,多达42%的在职美国人 - 超过5400万人 - 提供了老年人护理;目前有17%提供护理。照顾者的平均年龄为49岁 - 这是收入和职业成就的高峰年。女性承担更多的照顾责任,但男性受到的影响也很大。

  目前的人口趋势使这个问题更加紧迫:

  庞大的婴儿潮一代正处于看护年龄,很快就会有很多人需要自己照顾。

  我们的寿命更长,导致更多衰弱,与年龄相关的疾病,如阿尔茨海默病,帕金森病,关节炎,糖尿病和中风。

  住院时间较短,因此家中需要更多的护理。

  传统上为儿童和老年人提供照顾的妇女现在都在劳动力队伍中,而且没有足够的机会提供全日制护理。

  由于员工照顾责任导致的工作中断导致企业的生产力损失估计为每名员工每年2,110美元 - 全职员工每年最多达336亿美元。

  家庭照顾者提供什么样的照顾?

  护理的类型从个人(洗澡,穿衣,帮助厕所,喂养)到日常任务和活动(准备膳食,提供交通,处理财务,管理药物,协调服务,与医疗保健专业人员沟通)。普通护理人员提供超过四年的护理,一些护理延长了几十年。很少有看护人使用付费帮助。 76%的工作照顾者仅依靠家人和自己。有时,看护似乎是第二份工作。

  虽然家庭可以自愿和亲切地接受这种照顾,但对于工作照顾者来说,可能会产生长期的后果 - 包括个人和经济上的后果。这些可能包括健康状况较差,压力增加,工作时间损失,生产力下降,辞职以及失去雇主的带薪健康福利以及当前和未来收入减少,包括社会保障和养老金收入。最终,10%的护理人员报告说他们辞职以提供全职护理,导致工资,社会保障收入和一生中的养老金收入平均损失超过303,880美元。

  管理平衡法的关键:评估需求,探索选择

  首先,评估您父母目前的生活状况并评估如何满足护理需求非常重要。考虑您父母的安全,隔离,独处能力,医疗需求以及可用于处理基本日常活动的帮助。

  作为照顾者,您的挑战是确定如何最好地利用您可用于护理的时间和精力,以及满足您的工作和家庭责任的要求。每个人的情况都不同,对于许多家庭来说,没有简单的单一解决方案。相反,他们创造了错综复杂的服务和协助。请注意,护理需求会发生变化,因此将来可能需要不同的解决方案。

  在整理您的家庭需求时,它有助于:

  列出你作为照顾者所做的一切。例如,我做杂货店购物;妈妈每天早上穿衣服;带爸爸去看医生;付他的账单;订单处方;洗衣服;做他的晚餐。

  制作第二个列表,列出您可以委派给他人的内容以及您需要帮助的时间。

  确定是否可以在家中,高级中心,成人日托中心或其他地方提供护理。

  确定您的父母或家人可以支付多少钱以获得外部帮助。

  探索社区或父母家附近的服务和护理选项。向朋友和邻居询问当地服务和护理提供者。

  愿意寻求帮助,并向社区组织寻求咨询,为护理人员提供建议。

  如何查找社区资源:

  信息和推荐:这些通常是免费服务,由高级,社区或政府组织维护,以帮助您找到本地计划和服务。一些雇主还通过员工援助计划(EAP)提供信息。

  Internet提供资源列表和在线支持组,您可以在其中查找信息。 Family Caregiver Alliance(FCA)在线Family Care Navigator提供有关每个州的公共资源的信息。国家Eldercare Locator提供有关老龄问题地区机构和其他服务的信息。

  

  非正式安排:可能有朋友,家人,邻居或信仰团体成员可以做的家务活。

  家庭会议可以帮助确定需求,讨论医疗法律和财务问题,分享问题和委派任务。

  成人日中心:许多工作照顾者发现成人日中心是救生员。这些中心在安全,支持的环境中为老年人和残疾成年人提供社会和治疗活动。有些提供交通,膳食,个人护理以及医疗或专职医疗服务。参与者每天上课几小时,每周最多五天,让您作为照顾者可以确保您的父母在安全的地方上班。

  家庭护理:家庭护理可以通过家庭护理机构或私人雇佣助手或非正式(无偿) - 朋友,家庭成员或志愿者 - 进行正式(支付)。

  其他社区资源:服务包括老年护理管理人员,家庭送餐,交通,临时隔夜护理和支持团体。关于社区护理选项的FCA情况说明书提供了更多信息。

  雇主可以做什么:

  越来越多的雇主认为护理是一个工作场所问题,影响到从CEO到分娩人员的每个人。较大的公司有时能够以较小的公司不能提供的方式提供支持,但是任何规模的公司都可以采取行动来支持负有照顾责任的员工:

  最需要的调整是工作时间的灵活性。这可能包括允许改变小时数;压缩的工作时间表;兼职时间表;工作分担;远程办公和强制加班限制。研究表明,灵活的安排可以提高工作绩效,减少迟到和员工流动,提高工作满意度和保留率(即使对于当前不是护理人员的员工也是如此)。

  拥有50名或更多员工的公司必须遵守联邦“家庭和医疗休假法”(FMLA),该法允许长达12周的无薪假期(或26周的时间来照顾现役服务人员)。休假可用于照顾患重病的父母,配偶或子女。工作和健康保险受到保护。但是,大约一半的美国公司员工人数少于50人,并且不受FMLA要求的限制。尽管如此,许多人使用FMLA指南为个别员工提供支持。

  带薪家庭假(PFL)是一项强制性福利,涵盖重病父母,子女,配偶或注册家庭伴侣以及新父母的照顾者。目前只有少数几个州提供带薪家庭假。

  知识渊博的人力资源或员工援助计划(EAP)工作人员可以提供有用的互联网站点,本地服务,护理管理人员和公司休假政策的信息。

  各种州法规和ADA(美国残疾人法案)的某些部分禁止雇主歧视看护员工(例如,为了晋升而过关员工,因为看护状况而对员工进行陈规定型)。

  公司赞助的主管培训增强了对相互冲突的工作和照顾要求的理解,并确保满足家庭假和反歧视条例的要求。

  一些较大的雇主提供“自助餐式”员工福利,允许员工选择补充依赖性护理保险,以部分报销家庭护理或成人日托的费用。一些公司为老年护理管理人员提供补贴。

  有时,大型企业会组织内部护理人员支持小组,提供信息性的“棕色袋”午餐会,或提供对外部支持小组的访问。

  一些雇主安排团体购买员工,配偶和家属的长期护理保险。

  使用技术:

  互联网每天24小时在您的计算机,平板电脑或手机上提供丰富的医疗和护理信息。数字技术也可用于订购处方,与医疗保健专业人员沟通,与朋友和家人保持联系,安排家庭护理,通过网络研讨会学习新技能,跟踪运动,甚至在白天目视检查亲人或提供监控当你不能在那里时,你父母的家。

  处理你的压力:

  谈判工作时间,应对紧张的家庭动态,管理自己的担忧和对父母福祉的担忧都会导致压力增加和潜在的倦怠。

  说你需要照顾你并不自私。利用当地服务。对提供帮助说“是”。如果您想与他人讨论您的情况,请加入支持小组 - 甚至还有在线小组。如果可行,请与您的雇主讨论如何在工作时间内进行调整。尽你所能保持健康:吃得好,尝试做一些运动(走路是一个很好的缓解压力!)。如果可以的话,睡个好觉。寻求喘息(替代护理),以便从护理要求中休息一下。尽量保持灵活性,接受你可能不得不放弃一些职责,并记住会有好日子和坏日子。

  适合家庭的工作场所政策与您自己提供护理的主动策略相结合,可以大大提高您的护理之旅的可行性和压力。

  更多信息和资源

  Eldercare定位器

  有关老年人及其家人的服务信息。

  (800)677-1116

  www.eldercare.gov

  医保

  www.medicare.gov

  (800)MEDICARE或(800)633-4227

  国家老年法律师协会

  提供有关如何选择老年法律律师和转介的信息。

  1577 Spring Hill Road,Suite 220

  维也纳,VA 22182

  (703)942-5711

  www.naela.org/Public

  全国专业老年护理管理人员协会

  3275 West Ina Road,Suite 130

  图森,AZ 85741

  (520)881-8008

  http://www.caremanager.org/

  家庭和工作研究所

  第五大道267号2楼

  纽约,纽约州10016

  (212)465-2044

  www.familiesandwork.org

  全国老龄问题理事会

  提供优惠保证。

  www.ncoa.org

  对于雇主:

  工作场所Eldercare的最佳实践

  全国护理和反应联盟(尊重照顾者的时间)。 2012年3月。

如何平衡你的职业生涯与老龄化家庭成员的需求PBSNewsHour

  PBS NewsHour探索的长期护理选择:

  为什么更多的老年人会重返大学 - 退休

  应对阿尔茨海默氏症:母亲和女儿的长期护理肖像

  从“金童女”中获取线索,更多单身婴儿潮一代正在共同构建未来

  没有像家一样的地方:老年人坚持城市独立进入老年

  寄养家庭在俄勒冈州的住房社区找到并与老年人分享支持

  不断增长的需求使长期护理中心迎合了拉丁裔老年人的需求

  更多有用的出版物Family Caregiver Alliance:

  社区护理选择

  招聘家庭帮助

  远离家乡的家

  无行为能力的法律规划

  照顾你:家庭照顾者的自我照顾

  举行家庭会议

  关于家庭照顾者联盟

  国家护理中心

  市场街785号,750号套房

  旧金山,CA 94103

  (415)434-3388

  (800)445-8106

  网站:www.caregiver.org

  电子邮件:info@caregiver.org

  家庭照顾者联盟(FCA)为照顾者提供广泛的免费教育材料在线图书馆。这些出版物,网络研讨会和视频为家庭提供了一种直接,实用的帮助,因为他们照顾患有慢性或致残健康状况的亲属。

  Family Care Navigator是FCA在全美50个州的护理人员资源在线目录。它包括有关政府健康和残疾计划,法律资源,疾病特定组织等的信息。

  Kathleen Kelly是家庭照顾者联盟和国家护理中心的执行董事,该中心位于加利福尼亚州旧金山。

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